世界杯 初五迎财神，先养精气神！中医共享三招，升阳气、醒脾胃

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初五迎财神，先养精气神！

审核人人：河南中医药大学第一从属病院 主任大夫 王彦华

大年头五迎财神，而咱们最该招待的，是满满的精气神。

今天教你三招晨起养生法，让你阳气满满迎财神，福运财气滔滔来。

第一招：床上“懒东谈主操”

醒来别急着起床，先作念一套浅陋小行为，叫醒全身阳气。双手朝上伸展，傍边逐渐扭腰各5次，畅通经络，珍惜醒气。

五指梳头法

双手五指分开，从前额发际线梳至后颈，力度稍大，至头皮微热，2026世界杯官网激活头部气血，珍惜醒脑。

搓脸醒神术

双手快速搓热，从下巴往上轻轻推拿面部，促进气血流畅，让东谈主容光振作。

第二招：下床“穴位操”

双脚落地后，按揉两个穴位，畅通经络、提高阳气。

合谷穴

位置：虎口处，拇指与食指并拢时肌肉最高点。

按法：右手拇指按压左手合谷，顺时针揉30秒。

太阳穴

位置：眉梢与外眼角连线中点后方凹下处。

按法：双手食指同期按压，轻轻画圈推拿。

第三招：晨起“醒脾茶”，养好脾胃

中医以为“脾胃为后天之本”，脾胃好，精气神才足。取山楂片3片、陈皮1小片、乌梅2颗，放入杯中，滚水冲泡，加盖焖5分钟，小口慢饮即可。

大年头五

迎的是健康

迎的是精气神

更是积极朝上的来日

养足精神

新的一年

财气、好运、健康运

澈底迎进门

记者：吴刚 王烁 杨金鑫

案牍：刘晶瑶

新华社河南分社、新华逐日电讯鸠合制作