世界杯官网 当天立春，教你通经络、护三关、吃春鲜

一年之计在于春，今天，咱们迎来二十四气节之首——立春。“与天气共变化，与匹夫共冷暖”的《上海健康播报》也从今天开动，如暖热春风伴随你走过四季。

记起立春健康口诀：一是“通经络”，开云app二是“护三关”，三是“吃春鲜”，为健康一年开个好头。

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运动经络，世界杯从黎明开动。起床后，用手指或木梳从前额梳到颈后几十下，有助于头脑澄澈。

明智春捂，重心护好“三关”——后颈、肚脐和脚踝。一条浮滑领巾、一件贴身背心、一对包裹脚踝的袜子，即是最好的“春捂”三件套。

巧用饮食，有助阳气生发。春韭、芽菜、春笋、菠菜等齐是好遴荐，但也要适量食用，以防上火。